9 objets indispensables pour les parents âgés

À mesure que vos parents prennent de l’âge, vous vous inquiétez pour leur santé physique et émotionnelle, ainsi que pour les difficultés ou les situations d’urgence auxquelles ils pourraient être confrontés en vivant seuls. Vous souhaitez vous assurer qu’ils sont en sécurité et à l’abri des chutes, des incendies et des catastrophes naturelles. Être capable d’anticiper et de prévenir les risques potentiels est essentiel pour leur sécurité — et pour votre tranquillité d’esprit.

« Grâce à quelques mesures de sécurité simples, vous pouvez contribuer à prévenir les chutes et les accidents, ce qui permettra de protéger vos parents et pourrait même leur permettre de vivre plus longtemps chez eux », explique Amy Seigel, infirmière diplômée d’État (RN), titulaire d’une licence en sciences infirmières (BSN), gestionnaire de soins certifiée, ainsi que PDG et directrice générale de LiveWell, une société spécialisée dans la gestion des soins qui fait partie du groupe TheKey et réalise des évaluations de sécurité à domicile.

Par où commencer ? Vérifiez si le logement de vos parents dispose de certains équipements de sécurité essentiels, puis installez ce qui manque. Non seulement cela aidera votre mère et votre père à se déplacer plus facilement et réduira le risque de blessure, mais cela leur permettra également de se sentir plus confiants et plus autonomes. Des études le confirment : une étude publiée en 2019 dans l’International Journal of Environmental Research and Public Health a révélé que les aménagements du domicile peuvent réduire les besoins en soins des personnes âgées, faciliter leurs déplacements et favoriser leur autonomie.

Voici comment rendre le logement de vos parents aussi sûre que possible.

Les équipements de sécurité quotidiens dont vos parents pourraient avoir besoin

Dispositif d’alerte médicale : ces petits appareils portables permettent à vos parents d’appeler à l’aide d’une simple pression sur un bouton. Ils seront immédiatement mis en relation avec un opérateur qui enverra une aide d’urgence si nécessaire. Certains de ces appareils sont également équipés d’un GPS et d’un système de détection automatique des chutes, qui signale à l’opérateur si votre proche tombe. Un dispositif d’alerte médicale peut se porter sous forme de montre, de bracelet ou de collier. Vos parents devraient le porter en permanence, explique M. Seigel, y compris sous la douche (veillez à en acheter un qui soit étanche).

Tapis antidérapants : Des études montrent que les tapis de sol figurent parmi les principaux risques de glissade et de trébuchement pour les personnes âgées. Remplacez-les par des tapis antidérapants qui restent bien en place sur le carrelage, le parquet, le stratifié et d’autres types de sols nus. Vérifiez régulièrement que les bords des tapis ne se soulèvent pas et remplacez-les si nécessaire.

Barres d’appui : Les barres d’appui offrent un soutien supplémentaire pour les activités quotidiennes telles que se laver, s’asseoir sur les toilettes et s’en relever. « Assurez-vous que les barres d’appui soient correctement installées par un professionnel », conseille Seigel. Faites-les installer à l’intérieur et à l’extérieur de la douche ou de la baignoire, ainsi qu’à côté de toutes les toilettes. Si l’un de vos parents, ou les deux, a des problèmes d’équilibre ou de mobilité, vous devriez également faire installer des barres d’appui dans les couloirs et près de leur lit. Tous les quelques mois, vérifiez toutes les barres d’appui pour vous assurer qu’elles sont solidement fixées aux murs.

Chaises de douche : ces chaises imperméables et antidérapantes s’installent à l’intérieur de la douche ou de la baignoire afin que votre proche puisse s’asseoir pendant son bain et éviter ainsi les chutes. Choisissez une chaise avec un dossier pour plus de stabilité.

Des toilettes surélevées ou un rehausseur de siège de WC : des toilettes plus hautes, ou un rehausseur qui ajoute de la hauteur, facilitent l’accès aux toilettes pour une personne âgée qui a du mal à s’asseoir et à se relever. Choisissez un rehausseur de siège de WC muni d’accoudoirs s’il a besoin de s’y agripper pour se relever, conseille M. Seigel.

Veilleuses à détection de mouvement et bandes LED : un éclairage adapté aide à prévenir les chutes et la désorientation, surtout la nuit. Installez des bandes lumineuses LED dans les salles de bains, les couloirs, les escaliers et autres endroits où vos parents se déplacent. Elles sont faciles à trouver et s’installent rapidement et sans difficulté : il suffit de retirer le film protecteur et de les coller sur une surface. Assurez-vous que que le chemin menant de la chambre à la salle de bains soit particulièrement bien éclairé.

C’est également une bonne idée de placer des veilleuses à détection de mouvement dans les salles de bains, la cuisine, le salon et tout autre endroit où vos parents pourraient se trouver la nuit. Si vos proches ont un animal de compagnie qu’il faut sortir, installez également des lumières à détection de mouvement à l’extérieur. Et posez des bandes LED à détection de mouvement menant à la porte qu’ils utilisent pour faire sortir le chien et tout autour de celle-ci. Vérifiez régulièrement les lumières (au moins une fois par mois) pour vous assurer qu’elles fonctionnent correctement.

Dispositifs de sécurité à arrêt automatique : achetez à vos parents des appareils électroménagers tels que des cafetières, des bouilloires électriques, des mijoteuses et des fours grille-pain dotés d’une fonction d’arrêt automatique (les anciens modèles n’en sont souvent pas équipés). Vous pouvez également acheter et installer des dispositifs d’arrêt pour les cuisinières électriques et à gaz.

Piluliers : si vos parents prennent des médicaments, achetez un pilulier pour chacun d’entre eux. Un pilulier leur permet de mieux suivre leur traitement et de minimiser les erreurs, comme prendre une dose excessive ou en oublier une, explique M. Seigel.

Rampes d’accès : si vos parents ont des problèmes de mobilité ou d’équilibre et utilisent un déambulateur, un fauteuil roulant ou un scooter électrique, installez des rampes d’accès équipées de mains courantes aux portes d’entrée et arrière de la maison. Vous pouvez acheter des rampes portables robustes dans de nombreux magasins de bricolage ou de matériel médical à partir d’environ 200 $, selon vos besoins. Cela vous évite de devoir engager un entrepreneur pour construire et installer une rampe, ce qui coûte généralement environ 2 000 $. De plus, une rampe portable peut être déplacée selon les besoins.

Et, bien sûr, assurez-vous qu’il y ait des détecteurs de fumée et de monoxyde de carbone dans toute la maison de vos parents. L’ Association canadienne de sécurité incendie recommande de tester vos détecteurs de fumée et de remplacer les piles de ces appareils au moins une fois par an.

Ce dont vos parents auront besoin en cas d’urgence

Outre les équipements de sécurité quotidiens, vos parents auront besoin d’un certain nombre de choses en cas de violente tempête, de coupure de courant ou s’ils doivent évacuer leur domicile à la dernière minute. Voici ce qu’il faut prévoir :

Un plan d’action d’urgence : Le gouvernement canadien vous recommande d’élaborer un plan d’évacuation détaillé et de le revoir régulièrement pour vérifier si certaines informations doivent être mises à jour. Ce plan doit inclure les lieux où vos parents peuvent se rendre s’ils doivent quitter leur domicile, ainsi que des détails sur la manière de s’y rendre et les mesures à prendre, comme vous appeler immédiatement pour vous informer de leur arrivée. De plus, votre plan doit répertorier les numéros de téléphone des médecins, des hôpitaux, des services d’ambulance, ainsi que de la police et des pompiers locaux. Veillez également à inclure les numéros de téléphone de vos proches, de vos amis et de vos voisins.

Autres éléments à inclure dans votre plan d’action :

• Une copie de leurs cartes d’assurance maladie
• Une liste de tous leurs médicaments, avec les posologies exactes, ainsi que les noms et numéros de téléphone de leur pharmacie et de leur médecin traitant
• Une liste de leurs éventuelles allergies alimentaires ou médicamenteuses
• Une copie de leurs pièces d’identité avec photo
• Une copie de leur carnet de vaccination

Un sac contenant le nécessaire : dans le cadre de la préparation à une éventuelle évacuation, préparez un sac comprenant :

• Des vêtements de rechange pour chacun, y compris des sous-vêtements et des slips d'incontinence, si nécessaire, ainsi que des chaussettes
• Une paire de chaussures supplémentaire
• Un manteau
• Des lunettes de rechange
• Articles de toilette
• Médicaments (en quantité suffisante pour une semaine à dix jours)
• Trousse de premiers secours et fournitures
• Chargeur de téléphone
• Argent liquide

Rangez le tout dans un sac solide et placez-le dans un placard à manteaux ou à un autre endroit facilement accessible au rez-de-chaussée de la maison. Comme pour le plan d’action, vérifiez le contenu de ce sac tous les six mois et ajoutez des articles si nécessaire.

Piles et chargeurs portables : pour faire face à une coupure de courant prolongée, conservez des piles de différentes tailles dans un endroit central du domicile de vos parents. Disposez des lampes de poche un peu partout et vérifiez leurs piles tous les six mois. Procurez-vous des chargeurs de téléphone portables qui ne nécessitent pas d’être branchés sur une prise pour recharger les portables de vos parents. Vous en trouverez sur Amazon et à partir d’environ 20 $.

Eau et aliments non périssables : conservez dans un endroit dédié au moins trois jours de provisions alimentaires ne nécessitant ni cuisson ni autre préparation. Parmi les bons choix, on peut citer les barres protéinées ; la viande, les fruits ou les légumes en conserve, accompagnés d’un ouvre-boîte ; le beurre de cacahuète ; les céréales ou le muesli ; les noix ; et les fruits secs. Assurez-vous également qu’ils disposent de suffisamment d’eau : comptez au moins un gallon par personne et par jour. Vérifiez vos réserves de nourriture tous les six mois pour vous assurer que les produits n’ont pas dépassé leur date de péremption.

Envisagez un niveau de sécurité supplémentaire

Si vos parents âgés habitent loin de chez vous, que ce soit en voiture ou en avion, mettre à jour et entretenir les équipements de sécurité peut s’avérer difficile. Dans ce cas, désignez une personne de confiance, comme un voisin, un proche ou un ami de la famille habitant à proximité, et demandez-lui de passer régulièrement pour vérifier que tous les équipements de sécurité et d’urgence sont en bon état de fonctionnement.

Les services d’aide à domicile peuvent également constituer une option utile et efficace. Même si vous habitez à proximité, l’expertise d’un professionnel de la gestion des soins, qui connaît bien les besoins des personnes âgées, peut s’avérer inestimable. De plus, un aide-soignant professionnel— en plus d’apporter à vos parents soins et compagnie — peut vérifier que les équipements de sécurité présents chez eux sont bien entretenus. Cela vous permettra de disposer de plus de temps libre afin de profiter pleinement de vos moments avec vos parents lors de vos visites.

Votre famille envisage-t-elle de recourir à des soins à domicile ?