Des soins équilibrés, la clé de la longévité à Montréal et ailleurs

À chaque fois que les femmes mettent leurs kayaks à l'eau sur le lac des Deux Montagnes, quelqu'un s'écrie immanquablement « Zone bleue ! ».

C'est un clin d'œil à un documentaire que ces mères d'âge mûr ont regardé en rafale l'automne dernier. Inspirées par l’enquête journalistique d’un explorateur de National Geographic visant à comprendre pourquoi les habitants d’Okinawa, au Japon — et d’autres « zones bleues » — vivent plus longtemps et en meilleure santé que partout ailleurs sur Terre, ces femmes prennent très à cœur les principes fondamentaux de cette théorie.

« Ce qu’ils ont découvert, c’est qu’à Okinawa et dans d’autres endroits, il y a davantage de personnes âgées qui atteignent l’âge de 100 ans que dans les villes et villages classiques », explique Frankie. « Et il existe certains traits ou caractéristiques fondamentaux du mode de vie des habitants de ces régions qui favorisent la longévité. Nous pensons à la seconde moitié de notre vie et nous nous disons : nous voulons ça, nous aussi. »

Ces amies adoptent activement les facteurs liés au mode de vie mis en avant au cœur de ces recherches. En y apportant leur touche personnelle — qu’il s’agisse d’une alimentation saine, d’activité physique (que ce soit en kayak ou en suivant ensemble des cours de sport deux fois par semaine) ou d’un esprit vif (comme ces clubs de lecture qui favorisent les liens sociaux et les conversations enrichissantes), ces femmes — âgées de 42 à 55 ans — créent leur propre version d’une « zone bleue » dans un quartier au bord d’un lac, à seulement 20 minutes de la pointe ouest de Montréal.

Cette approche ad hoc jette les bases de ce que chacune espère être un parcours épanouissant vers l’âge d’or. C’est cette même théorie qui a servi de fondement à ^la Balanced Care^Method® de TheKey il y a plus de 20 ans.

Une approche équilibrée pour offrir aux aînés de Montréal des soins personnalisés à domicile

En tant que prestataire de premier plan de soins à domicile pour les personnes âgées à Montréal, l’équipe de TheKey s’est forgé une solide réputation en adoptant une stratégie exclusive et holistique visant à bien vivre et bien vieillir chez soi. Avant tout, la « Balanced Care^Method® » repose sur la modération et la variété.

« Ces deux éléments constituent le fondement de notre philosophie », explique Timothy Thomas, directeur de la division canadienne de TheKey. « Bon nombre des familles que nous rencontrons dans la région de Montréal ne se rendent pas compte à quel point les soins peuvent être réduits à une simple transaction. Nos aides-soignants sont formés pour aller au-delà de la simple distribution de médicaments ou de l’aide à l’hygiène. Ils établissent un lien avec chaque client et trouvent des activités adaptées qui permettent aux personnes de se sentir considérées et de passer un bon moment au cours de leur journée. »

Qu’il s’agisse d’une sortie dans une jardinerie locale, pour qu’un client puisse se rapprocher des plantes et des fleurs qu’il aimait autrefois cultiver, ou d’une partie de cartes dans le confort de son domicile : les équipes d’aide à domicile de TheKey aident les clients à rester actifs, à cultiver leurs centres d’intérêt, à manger sainement, à profiter de la compagnie d’autrui et à trouver un sens à leur vie.

Ce dernier élément est particulièrement important. Des études suggèrent qu’un sens plus profond à la vie est associé à un risque moindre de décès prématuré. Au Canada, plus de huit personnes sur dix qui se déclarent très satisfaites de leur vie font également état d’un fort sentiment de sens. Avec près de 70 %, le Québec compte la plus forte proportion de personnes déclarant avoir un sens profond à leur vie.

Thomas est encouragé par ces chiffres et se réjouit que les équipes de soins de TheKey puissent soutenir cette tendance chez les aînés de Montréal. « Les recherches montrent depuis longtemps qu’à Okinawa et ailleurs, ces facteurs aident réellement les gens non seulement à vivre plus longtemps, mais aussi à bien vivre. Grâce à des programmes de formation continue et à notre^méthode Balanced Care^Method®, nous veillons à ce que nos soignants soient prêts à offrir cela à nos clients. »